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女生要多看看，懂得保養自己的身體...
男生嘛...也加減看一下，多學學，要知道女生身體是很脆弱了..要好好照顧自己的女朋友或老婆、媽媽、姐妹...etc....
中國人本來就是個重補又愛吃補的民族，不要說到了冬天習慣性的要補冬，對於女性每個月一次的月經期更是慎重，所以許多祖傳的中藥補
品就這樣流傳下來，一般大眾所熟知的四物湯、中將湯之類的補品，雖然都是針對女性而設計的，功用上大同小異，唯一要注意的就是使用
的時機與個人體質是否合適的問題，不要一味的胡亂補一通，結果有時反而會越補越糟糕哦！
四物湯
四物是由當歸、芍藥、川芎、地黃四種藥物所組成的主要功效在於：
1. 四物湯可補充鐵質，改善血氣不足、促進血液循環，可改善臉色蒼白、頭暈目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。
2. 有助活血、化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛等徵狀，使經血排出順暢。
3. 改有調經止痛的作用，並改善月經失調、自律神經失調症狀。
4. 滋潤肌膚、防止老化，使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
因為四物湯相當普遍，很多作媽媽的會自行為女兒燉補，有的女性也習慣自行到中藥店裡去買來料理，但四物湯屬於溫補，所以並不是
每個人都適合吃哦！再加上有的人會習慣拿雞肉或排骨來熬四物湯，不但會吃進太多的動物性脂肪，也容易補過頭，變得口乾舌燥，而且也會猛冒痘痘。
哪些人不適合吃四物？
O 四物的成分中當歸有潤腸的作用，對於容易腹瀉的人，應避免服用。
O 若是天生體質燥熱、容易長青春痘的人，或是經期前容易冒痘痘的人不適合吃四物湯以免火上加油。
O 平時容易感覺口乾舌燥、煩躁不安、失眠等症狀，體質燥熱者也不宜。
O 有感冒者也要避免飲用。
四物湯適合用於平時補養。
所以要服用前還是先評估一下，或是請教過中醫師，請醫師針對個人體質做劑量上的調整比較好。
中將湯
中將湯則是以溫經湯為基礎，主要的功效：
1. 緩解經痛：不論是經前或經期間的腹痛，都能達到改善的效用。
2. 經期不規則或異常：月經色呈淡黑、微有淤塊、舌質偏淡者，但以行經後期最為適宜。
3. 更年期症候群：適合體質陰虛化熱者，症狀為口乾舌燥，手心煩熱，內有抑鬱不達之陽氣，外有浮散之熱。
4. 如果因為工作上的壓力，疲勞過度、作息不正常，以致月經週期大亂者也可以喝「中將湯」來調理。
服用中將湯該注意：
O 比較適合平時服用，盡量避開月經期間，因中將湯中的川芎具有促進血管收縮的作用，若在經期中服用，對本來經血量就很少的人，
在經期當中服用有可能會造成月經的中斷的現象。
O 所以，最好在經期完全結束後飲用，可作為平常的調養。
O 如果有發炎、發燒等症狀則應避免飲用。
生化湯
生化湯也被用來調理月經，在經期幫忙經血排出。蘇珊玉在門診中意外發現，很多婦女竟在經期結束後才開始喝，這樣是沒有效果的。此
外，經期腹痛須加入香附、川棟子，經期腰酸加入續斷、桑寄生，經量少則加入地黃等，這些加減方的要訣，只有靠醫師來判斷，自己「一以貫之」的喝，往往欲益反損。
近來由於生化湯有促進子宮血塊的排出•加強子宮的復舊•因此也常用在月經失調方面•尤其是常常月經來血塊排出不順暢引起下腹疼痛•
或是經常淋漓出血多日不乾淨的子宮收縮不好情況下使用。這種情形服用生化湯有些也有不錯的效果。服用的方法•一般是在月經來的第一
天開始•一日一帖•連續服用三天就好。但是詳細情況仍以詢問醫師為宜。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者•除非有前述月經失調情況(即
月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛•或是經常淋漓出血多日不乾淨) •否則比較少考慮生化湯。
男生嘛...也加減看一下，多學學，要知道女生身體是很脆弱了..要好好照顧自己的女朋友或老婆、媽媽、姐妹...etc....
中國人本來就是個重補又愛吃補的民族，不要說到了冬天習慣性的要補冬，對於女性每個月一次的月經期更是慎重，所以許多祖傳的中藥補
品就這樣流傳下來，一般大眾所熟知的四物湯、中將湯之類的補品，雖然都是針對女性而設計的，功用上大同小異，唯一要注意的就是使用
的時機與個人體質是否合適的問題，不要一味的胡亂補一通，結果有時反而會越補越糟糕哦！
四物湯
四物是由當歸、芍藥、川芎、地黃四種藥物所組成的主要功效在於：
1. 四物湯可補充鐵質，改善血氣不足、促進血液循環，可改善臉色蒼白、頭暈目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。
2. 有助活血、化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛等徵狀，使經血排出順暢。
3. 改有調經止痛的作用，並改善月經失調、自律神經失調症狀。
4. 滋潤肌膚、防止老化，使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
因為四物湯相當普遍，很多作媽媽的會自行為女兒燉補，有的女性也習慣自行到中藥店裡去買來料理，但四物湯屬於溫補，所以並不是
每個人都適合吃哦！再加上有的人會習慣拿雞肉或排骨來熬四物湯，不但會吃進太多的動物性脂肪，也容易補過頭，變得口乾舌燥，而且也會猛冒痘痘。
哪些人不適合吃四物？
O 四物的成分中當歸有潤腸的作用，對於容易腹瀉的人，應避免服用。
O 若是天生體質燥熱、容易長青春痘的人，或是經期前容易冒痘痘的人不適合吃四物湯以免火上加油。
O 平時容易感覺口乾舌燥、煩躁不安、失眠等症狀，體質燥熱者也不宜。
O 有感冒者也要避免飲用。
四物湯適合用於平時補養。
所以要服用前還是先評估一下，或是請教過中醫師，請醫師針對個人體質做劑量上的調整比較好。
中將湯
中將湯則是以溫經湯為基礎，主要的功效：
1. 緩解經痛：不論是經前或經期間的腹痛，都能達到改善的效用。
2. 經期不規則或異常：月經色呈淡黑、微有淤塊、舌質偏淡者，但以行經後期最為適宜。
3. 更年期症候群：適合體質陰虛化熱者，症狀為口乾舌燥，手心煩熱，內有抑鬱不達之陽氣，外有浮散之熱。
4. 如果因為工作上的壓力，疲勞過度、作息不正常，以致月經週期大亂者也可以喝「中將湯」來調理。
服用中將湯該注意：
O 比較適合平時服用，盡量避開月經期間，因中將湯中的川芎具有促進血管收縮的作用，若在經期中服用，對本來經血量就很少的人，
在經期當中服用有可能會造成月經的中斷的現象。
O 所以，最好在經期完全結束後飲用，可作為平常的調養。
O 如果有發炎、發燒等症狀則應避免飲用。
生化湯
生化湯也被用來調理月經，在經期幫忙經血排出。蘇珊玉在門診中意外發現，很多婦女竟在經期結束後才開始喝，這樣是沒有效果的。此
外，經期腹痛須加入香附、川棟子，經期腰酸加入續斷、桑寄生，經量少則加入地黃等，這些加減方的要訣，只有靠醫師來判斷，自己「一以貫之」的喝，往往欲益反損。
近來由於生化湯有促進子宮血塊的排出•加強子宮的復舊•因此也常用在月經失調方面•尤其是常常月經來血塊排出不順暢引起下腹疼痛•
或是經常淋漓出血多日不乾淨的子宮收縮不好情況下使用。這種情形服用生化湯有些也有不錯的效果。服用的方法•一般是在月經來的第一
天開始•一日一帖•連續服用三天就好。但是詳細情況仍以詢問醫師為宜。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者•除非有前述月經失調情況(即
月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛•或是經常淋漓出血多日不乾淨) •否則比較少考慮生化湯。
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